Que choisir?
Arts Martiaux, Boxe(s), Méthodes de Self Defense
Arts Martiaux, Boxe(s), Méthodes de Self Defense
Beaucoup de gens souhaitant débuter un sport pour <<garder la forme>> ou encore pour apprendre se défendre se sont posé une question de base :
<< QUE CHOISIR?>>
- Arts Martiaux (karaté, kung fu, judo, aikido...)
- Boxe (anglaise, française,thaï...)
- Self-Defense
Aujourd'hui devant cette multitude de disciplines riches et variées, le choix devient vite un dilemme.
Pour tenter de vous orientez dans votre choix commençons par rappeler quelques définitions:
ARTS MARTIAUX :
Ensemble de techniques de combat, le plus souvent d'origine asiatique, pratiquées à mains nues ou à l'aide d'armes diverses .
SELF DEFENSE :<< QUE CHOISIR?>>
- Arts Martiaux (karaté, kung fu, judo, aikido...)
- Boxe (anglaise, française,thaï...)
- Self-Defense
Aujourd'hui devant cette multitude de disciplines riches et variées, le choix devient vite un dilemme.
Pour tenter de vous orientez dans votre choix commençons par rappeler quelques définitions:
ARTS MARTIAUX :
Ensemble de techniques de combat, le plus souvent d'origine asiatique, pratiquées à mains nues ou à l'aide d'armes diverses .
Le self defense est un système qui va se focalier sur le risque de l'agression encourue en tous lieux et à tous moments.
A savoir, apprendre à l'élève une gestuelle lui permettant de sortir d'une situation périlleuse soit par :
° La pédagogie de l'agression: dès lors on tentera de désamorcer la situation par le dialogue, le contrôle de la respiration, le regard sûr.
°La neutralisation partielle de l'agresseur, pour permettre de fuir ou d'alerter si on n'est pas suffisamment prêt au combat. Ou par une neutralisation plus radicale de l'adversaire.
DIFFERENTS TYPE DE BOXE :
Spot de combat opposant deux hommes qui s'affrontent à coups de poing. A l'origine, d'ailleurs, seul la catégorie des poids lourds était reconnue et les combats se déroulaient au "finish", sans limitation de reprises ni de temps, ainsi qu'à poings nus.
Aujourdhui les boxes utilisent selon leur réglement les coups de poings, pieds, genous. Mais pour tous, le port des gants obligatoires, car la boxe est une école de la vie qui enseigne pédagogie et respect de l'autre.
Les différentes questions à se poser avant de faire son choix:
1) Quel type de pratiquant suis-je?
Homme, femme, enfant, professionnel de la sécurité, compétiteur ou tout simplement un passionné.
2) Qu'est ce que je recherche avant tout?
* l'adrénaline de la compétion
* l'envie de pratiquer un sport pour me maintenir en forme
* le besoin d'appredre à me défenre, moi et mes proches
* un complément sportif afin de m'épanouir dans ma carrière de professionnel de la sécurité
3) Quelle est la hauteur de ma motivation?
- quelques stages occasionnels
- 1 à 2 fois par semaine
- tous les jours
Pour répondre à ces différentes questions, qui nécessitent tout d'abord une introspection personnelle, il faut préciser que, quelque soit le domaine choisi, tous présentent avantages et inconvénients. Ce qui rendra votre choix toujours plus personnel que judicieux par rapport à un autre.
Etant donné que chaque pratiquant a des envies et des aspirations différentes, on ne peut se ranger derrière aucun type précis de sport de combat.
Comme mentionné ci-dessus, il est clair qu'au vu des divers paramètres chaque solution s'applique au cas par cas.
Mais pour rassurer le futur pratiquant sur sa décision, je crois qu'il est nécessaire de rappeler un point important sur ces divers courants:
Les arts martiaux furent créés à l'origine, par des personne, qui face à l'oppression de l'ennemi, ont du élaborer et mettre en place des systèmes de combats.
Il y a quelques siècle de cela, ces méthodes de combats faisaient partie de l'enseignement militaire. Dans certains pays asiatique c'étaient des modes de vie à part entière, tels les samouraïs.
Les hommes ne pouvaient laisser trop de place au hasard sur les champs de bataille, face à des attaques de haches, de glaives ou autre armes de guérilla médiévale.
Alors lorsque aujourd'hui, on entend dire que les arts martiaux ne sont plus d'actualité face aux éventuelles agressions de la rue, gardons à l'esprit qu'à l'époque de la création de ces méthodes de combat, on ne risquait pas simplement de se faire agresser par une lame de 10cm, mais plus par une épée.
Il est reconnu que tous les grands maîtres en arts martiaux, étaient d'un tel niveau d'efficacité, qu'ils dégageaient une grande force, reflet de leur sérénité.
Analysez les moines tibétains et regardez de quoi ils sont capables.
En réalité, là où il faut faire la différence, c'est entre la partie martiale de l'art et sa partie sportive.
Partie sportive qui a pour but de faire connaître l'art à un plus grand public. Car à l'époque les méthodes d'entraînement étaient moins décontractées qu'elle ne peuvent le paraître aujourd'hui. Et pour suivre un tel rythme d'entraînement, et une telle dureté, il fallait vraiment vivre dans un contexte qui rende indispensable la formation à la survie.
Aujourd'hui les temps ont changés, beaucoup de pays vivent en démocratie et en paix, par conséquent c'est plus l'aspect sportif qui sera retenu.
En effet pourquoi vouloir enseigner à des enfants le maniemet du sabre alors qu'ils connaissent à peine leur tables de multiplications.
En définitive, je dirais que l'héritage martial obtenu à travers le monde, est l'outil indispensable pour pouvoir pénétrer le monde du combat.
Les différents types de self-défense, ont trié et élagué, dans le but de pouvoir rendre accessible à tous et plus facilement les méthodes de défense.
Le manque de temps, de motivation et de contexte ne permettent plus d'emprunter ce chemin si long de la connaissance.
Alors ces maîtres de la self, comme par exemple Moshe Feldenkreis et Imi Lichtenfeld, ont réuni différents mouvements et exercices de divers arts martiaux pour élaborer un système limpide aux yeux des gens.
Ces grands hommes que furent Moshe et Imi ne purent réaliser cet exploit, que parce qu'ils avaient justement eux-même étudié bon nombre de disciplines martiales, boxes et luttes (jujitsu) de l'époque.
Il faut également préciser que ces méthodes de self apportent énormément aux arts martiaux déjà existants. Dans le sens où elles vont toujours se tenir au goût du jour.
Pour reprendre notre précédent exempe, le Krav-Maga n'est pas simplement une compile de différents art matiaux, c'est un art qui à mis au point des défenses et des sorties nouvelles sur des types d'agressions inconnues il y a 2 ou 3 siècles de cela.
Le temps évolue, les gens évoluent et les gressions évoluent.
On peut dire enfin que, peu importe vers quoi vous vous orientez, le plus important est comment vous l'aborderez mentalement.
<<travaillez votre mental, forgez le, en vous disant que même pendant votre cours de CLOSE COMBAT, la réussite ou non de l'exercice travallé , dépend de ma survie....
Texte écrit à la base par Alain Cohen, Israeli Défense System.
